آیا هدفون و هندزفری به گوش آسیب می رساند؟

این روزها همه مشغول گوشی هایشان هستند. به خصوص نسل جوان که تمام وقت خود را صرف گوش دادن به موسیقی یا صحبت با هدفون و هندزفری می کند. بسیاری از افراد هنگام کار یا درس خواندن از هدفون استفاده می کنند. استفاده بیش از حد از هدفون و هندزفری می تواند عوارضی داشته باشد که باید از آن ها آگاه باشید. اگر دقت کرده باشید با پیشرفت تکنولوژی استفاده از هدفون و هندزفری رواج بیشتری یافته است. تقریباً از هر ده رهگذر جوانی که در خیابان می بینید، هفت نفر از آنها وقتی تنها هستند و احتمالاً در حال گوش دادن به موسیقی هستند، هدفون در گوش خود دارند. این هیچ ایرادی ندارد و اتفاقا برای فرار از سر و صدای شلوغی های شهر بسیار هم کار خوبی است. اما این موضوع تا زمانی که منجر به کاهش شنوایی نشود، بی خطر است. در واقع گوش دادن مداوم به موسیقی با صدای بلند باهدفون و هندزفری می تواند به گوش آسیب برساند.

ضررهای استفاده از هدفون و هندزفری

به نقل از وبسایت معتبر audiorecovery استفاده از هدفون و هندزفری می تواند به سیستم شنوایی شما آسیب برساند. اگر مراقب نباشید، خطرات می تواند بیش ازیک آسیب ساده باشد. این اثر در کودکان، بزرگسالان و نوجوانان بیشتر از سایرین آشکار است. خطر اصلی هدفون صدای آن است. هدفون می تواند صداهای بلندتری تولید کند و از آنجایی که این صداها با گوش فاصله کمی دارند و مستقیماً وارد کانال گوش می شوند، می توانند در دراز مدت برای گوش مضر باشند. به طور معمول آستانه شنوایی گوش انسان بین 85 تا 95 دسی بل است و هر صدایی بالاتر از این آستانه به گیرنده های صوتی انسان آسیب می رساند. وقتی صدایی بالاتر از آستانه شنوایی می شنویم، پرده گوش (Eardrum) ارتعاش بیشتری پیدا می‌کند و این ارتعاش مستقیماً به حلزون گوش می رسد و از آنجایی که این محفظه پر از مایع است، ارتعاشات آن محفظه مایع باعث آسیب جدی به بخشی از گوش انسان می شود که صدا را پردازش می کند.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر استفاده بیش از حد از هدفون هستند؟

هر فردی که از هدفون استفاده می کند در خطر آسیب شنوایی قرار دارد اگر مدت زمان استفاده و سطح صدا را کنترل نکنند. با این حال، برخی از گروه ها ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند:

• کاربران دائمی: افرادی که به طور منظم از هدفون استفاده می کنند، از جمله دی جی ها، تولیدکنندگان موسیقی و گیمرها، در معرض خطر بیشتری هستند. برای این افراد استفاده از وسایل حفاظت شنوایی ممکن است ضروری باشد.
• کودکان و نوجوانان: گروه‌های سنی جوان‌تر به دلیل افزایش استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها که معمولاً با هدفون همراه هستند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن شنوایی هستند.
• کارمندان صنایع سنگین: افرادی که در محیط‌هایی کار می‌کنند که صدای بلند یا مداوم را می‌شنوند، مانند کارخانه‌ها، کارگاه‌های ساختمانی یا حمل‌ونقل، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. در بسیاری از موارد، استفاده از تجهیزات محافظ شنوایی مانند گوش بند ممکن است مورد نیاز باشد.

برای حفظ سلامت شنوایی خود، استفاده ایمن از هدفون مهم است. این می تواند شامل محدود کردن زمان استفاده از هدفون، کم کردن صدا و استراحت منظم گوش باشد. داده ها نشان می دهد که افراد زیر 35 سال بیشتر از هر گروه سنی دیگری به موسیقی گوش می دهند. سازمان جهانی بهداشت تخمین می زند که 50 درصد از مردم با هدفون های بلند به موسیقی گوش می دهند. 50 درصد آنها را جوانان تشکیل می دهند. اما باید توجه داشت که هدفون برای گوش بسیار مضر است و می تواند به قسمت داخلی گوش آسیب برساند و حتی باعث کاهش شنوایی شود.

پیامدهای استفاده از هدفون

علاوه بر اثراتی که استفاده نادرست از هدفون روی سلول‌های مویی گوش می‌گذارد و باعث کاهش شنوایی می‌شود، می‌تواند از راه‌های مختلف دیگری نیز به گوش آسیب برساند:

• عفونت گوش
• وزوز گوش
• هایپراکوزیس
• افزایش جرم و ترشحات گوش
• گوش درد
• سرگیجه
• تأثیر بر روی مغز

چگونه از آسیب گوش در اثر هدفون جلوگیری کنیم؟

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. کاهش شنوایی ناشی از هدفون و سایر آسیب ها کاملاً قابل پیشگیری است و پیشگیری از آن دشوار نیست. افزایش آگاهی در این زمینه بسیار مهم است. با آگاهی از عواقب و ایجاد تغییرات کوچک در عادات خود، می توانید گوش خود را از آسیب جدی ناشی از هدفون و هندزفری نجات دهید. اگر همیشه به راه‌های ایمن برای لذت بردن از موسیقی فکر می‌کنید، از انجام کارهای مضر خودداری کرده و بدین ترتیب از مضرات هدفون برای گوش در امان خواهید ماند. در زیر نکاتی برای محافظت بهتر از شنوایی در برابر استفاده از هدفون آورده شده است.

1. میزان صدا را کم کنید.
2. تنظیمات گوشی را فیکس کنید
3. میزان صدا را در محیط های پر سروصدا افزایش ندهید.
4. تعداد دفعاتی که خود را در معرض صدای بلند قرار می دهید، محدود کنید
5. از هدفون های مناسب استفاده کنید.

درمان گوش درد ناشی از استفاده از هندزفری، هدفون و هدست

اگر به دلیل استفاده زیاد از هندزفری دچار عفونت گوش شده اید،  پزشک متخصص شما ممکن است آنتی بیوتیک خوراکی یا قطره گوش تجویز کند. اگر عفونت شدیدتر باشد، می توان هر دو را تجویز کرد.با مشاهده اولین علائم بهبود، نباید مصرف دارو را قطع کنید. زیرا پزشک مقدار دارو را بر اساس شدت عفونت گوش شما تجویز کرده است و باید تا بهبودی کامل از آن استفاده کنید. اگر علت گوش درد ناشی از هندزفری، هدفون و هدست، تجمع جرم گوش باشد، ممکن است برای فردی که از گوش درد رنج می‌برد، قطره‌های نرم‌کننده جرم گوش تجویز شود. در برخی موارد، قطره ها می توانند باعث تخلیه جرم گوش خود به خود شوند. استفاده طولانی مدت از هدفون و هندزفری می تواند باعث عفونت گوش، کاهش شنوایی، وزوز گوش، کاهش یادگیری، گوش درد و آسیب مغزی شود.